En nem og dejlig dessert i flere variationer, som er skøn nu her hvor vejret er blevet lidt koldere...
Start med at røre cremen og skær derefter æblerne ud. Læg dem i et ovnfast fad og krydder dem med de valgte krydderier. Bag dem ved 200 grader til de er møre og der dufter skønt i hele huset! Alle angivelser er pr person. 1 æble pr person.
Creme 1 (100 kcal protein)
200g fromage fraishe eller 125g græsk yoghurt (2%) røres med sødemiddel efter smag og vanilje pulver (ikke sukker!).
Creme 2 (100 kcal fedt)
90g creme fraishe (9%) røres med sødemiddel efter smag og vanilje pulver (ikke sukker!).
Æble 1: Stødt kanel og et lille drys vaniljepulver
Æble 2: Knus ½ stjerneanis i en mortor og drys over æblerne
Æble 3: Knus følgende i en mortor og drys over æblerne: 1/4 stjerneanis, 1 kapsel hel grøn kardemomme og et lille stykke kanel
Hej...
SvarSletJeg er lige startet på denne spis dig gravid kur, og faldt over din blog, som gav mig super meget inspiration.. Jeg ville bare høre dig, da jeg kan se det var i 2010, om du havde held med kuren?? Kh En der håber at have held med at blive gravid.. Helene
Hej Helene
SvarSletFørst og fremmest HELD OG LYKKE!!! Og dejligt at du kan bruge mine opskrifter :)
Ja jeg blev gravid! Men kosten hjalp mig desværre ikke... Jeg gik jævnligt til fertilitetslæge og først da jeg fik hormoner skete der noget med mine æg. Har senere fået af vide at effekten af denne kost er størst (kun er?) hvis man er overvægtig, så måske derfor. Jeg ved ikke om jeg vil starte igen når vi vil prøve igen - det skader jo bestemt ikke (jeg tabte mig - og mest på maven!) men det kræver noget energi og tid med speciel kost. Og tid er ikke det der er mest af når man har fået en lille terrorist ;)
Ønsker dig alt det bedste! Hilsen Food Maniac
Hvor er det altså bare nogen skønne opskifter!
SvarSletJeg kan slet ikke vente med at prøve dem af...
Kunne enormt godt tænke mig hvis du satte flere gode opskrifter ind.
Jeg vil hverg fald holde øje :)
Hej Food Maniac
SvarSletJeg er lige faldet over din blog i min jagt på pco venlige opskrifter. Jeg kan godt se, at der ikke er så megen aktivitet herinde mere, men jeg vil lige kommentere på ovenstående.
Jeg har selv pco og er normalvægtig, men pco venlig kost har meget effekt på min fertilitet. Jeg blev gravid med min søn efter blot 1 måned på pco venlig kost uden methformin eller hormoner(vi havde tidligere prøvet 10 måneder uden resultat..). Så det er ikke kun for overvægtige at kosten har effekt.
Jeg er nu startet igen på kosten fordi jeg gerne vil have en ny lille basse. :-)
Så tak for lidt inspiration til madplanerne, håber at der kommer gang i bloggen igen.
Mvh
Maria
Tak for kommentaren Line - dejligt at det kan hjælpe nogen!
SvarSletOg tillykke Maria - hvor er det fedt med et så hurtigt resultat!
Jeg kommer nok først tilbage med flere opskrifter når vi skal have en guldklumpe mere engang :)
Hej Food Maniac
SvarSletFaldt lige over dine lækre opskrifter. Ej må jeg godt dele denne opskrift med nogle læsere inde på Babyklar, hvis jeg linker til din blog?
Mange venlige hilsner
Susanne
Hej Susanne
SvarSletJa det må du selvfølgelig gerne! Opskrifterne skal bare glæde flest mulige :)